Т-игры отличаются от обычных настольных игр наличием ведущего, запроса, цели и рефлексии. В т-играх ведущий целиком и полностью за игроков, игра происходит только при наличии запроса у клиента, цель игры - познание, обучение, терапия, а в качестве инструмента используется рефлексия, которая помогает отследить, осознать и скоординировать свои установки, привычки, мотивации.